Auto-Massage

Afin d’optimiser le résultat du traitement et améliorer les problèmes de santé qui peuvent survenir à n’importe quel moment, pratiquez les exercices aussi souvent que possible, aller au lit au plus tard 23h, se lever vers 7h et manger selon vos besoins…

Voici une série d’exercices de Qigong pour vous aider à garder la forme

DUREE: 40 – 45 mn d’exercices et 15 – 20 mn de massage ou relaxation.

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